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随着人们生活节奏的不断提速，竞争更是越来越大，许多人年纪轻轻就时常感到体乏无力，无规律的生活，过度的劳累，再加上环境污染和药物的滥用，给我们肾脏的伤害也从未停止过，肾虚的发病率和发病人群越来越多越来越大。
对于肾虚许多人有错误的认识，常以为只有男性易患肾虚，让女性不知不觉中放松了警惕。其实肾脏对于女性而言同样重要，是一生都非常重要的脏器。女性的经、带、胎、产都与肾脏有直接的关系;而女性肾虚，严重的会导致性欲低下、宫寒不孕。
据中医养生专家介绍其实不管是男性还是女性都可以通过按摩脚心来健肾。每天晚上用热水泡脚半个小时，至发汗发止，注意汗要发透，然后再做一下足底按摩。这样不仅可以排毒更可以很好的起到健肾的功效。
答 蛋疼的岁月问#老公这半个月精神差的不得了总是感觉非常累，医生说有点肾虚建议多吃山药和鱼，不知道山药可不可以和鱼一起做？会不会出现副作用？大众养生网小编解答：如患
答 我全都相信问#因为最近总是腰膝酸软，而且和老婆亲热的时候，总是有力不从心的感觉，所以想要补肾壮阳，我听说吃韭菜籽可以壮阳，但是不知道应该怎么吃效果最好呢？大众养
答 肾脏是人体非常重要的器官之一，它负责人体的排尿和一些排毒功能。所以我们要好好保护肾脏。而一般的肾脏保护可从饮食入手，多吃一些对肾脏有益的食物。以下是几种对肾脏有
答 脾肾两虚需要慢慢调理，如果虚的情况不是很严重，通过食补的方式是能够得到改善的，不过食补的方法起效比较慢，因此需要长期坚持。黑米、黑豆、枸杞这类食物具有一定的补肾
答 你把诺言丢了问#最近我爸爸带回来了特别的补肾果，看起来非常的好吃，但是我们家从来没有吃过，也不懂要怎么煮，补肾果怎么吃比较好？大众养生网小编解答：补肾果的吃法也
答 當我遇見你问#在和老婆的房事上，每次都要花好多时间才能硬起来，这让我很烦恼，听说吃蛇肉能够壮阳，不知道是不是真的？大众养生网小编解答：蛇肉不仅能够帮助男性壮阳，