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巧用足三里减肥

养生专家

身体肥胖不只是影响美观,主要是会导致疾病。比如糖尿病、高血压,据了解旁人比瘦人更容易得病。所以减肥刻不容缓。

午流注针法

减肥:每天上午7—9点,胃经经气最旺时,胃主受纳和腐熟水谷,因此在这个时间段针刺或者按揉我,可以促进胃肠蠕动,加速体内脂肪的消耗,从而达到减肥的目的。

增肥:每天中午9—11点,脾经经气最旺之时,脾主运化是指脾具有把饮食水谷转化为水谷精微和津液,并把水谷精微和津液吸收、运输到全身各脏腑的生理机能。因此就能起到跟吃中药炖老母鸡一样的大补效果,还不上火,不花钱。只需要费一点时间而已。

辨证论治

减肥:减肥一般是局部取穴加上辨证取穴。

增肥:主要以辨证为主。

虽然胖是一种福气,但是为了健康着想,就试试这种方法,减减肥吧。

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