三阴交的位置

养生专家 2013-09-10 00:00:00

三阴交，属足太阴脾经穴。生活中大部分人都知道这是个非常重要的穴位。尤其是对于女人来说，三阴交经常按摩的话，不仅可以使女人的容颜更加美丽，还能调理脾胃，治疗很多妇科疾病。因此其也常被誉为女人的养生穴。可是三阴交的位置具体是在哪儿呢？怎么样才能找准这个穴位？其实方法非常简单，下面来介绍一下。

先来说一下简单的找三阴交的位置的方法。先找到小腿内侧的足内踝，也就是脚内侧的骨尖，然后在骨尖往上三指宽胫骨凹陷的位置就是三阴交穴。这个穴位顾名思义，也就是三条阴血交会的地方。三阴交的位置找到了以后，用手指端按揉大概三五分钟的样子。

按摩这个穴位的主要作用有：调和气血，通经活络，健脾和胃，消谷化食，调经止痛，宁心安神，补阴除烦。适用于腹胀肠鸣、大便泄泻、月经不调、崩漏带下、痛经闭经、小便不利、神经衰弱、肾虚阳痿、失眠健忘、精力不足、容易疲劳等病症。对心、脑病有一定的作用，为主要保健穴。

此穴位局部按压有酸胀麻感，有时可向小腹部发散。

现在的医学中，经常有中医会使用针灸的方法对三阴交进行物理性刺激，通过对穴位针刺，可以发挥经络的输导功能，提高人体的免疫力。女性如果能经常按摩三阴交的位置，对卵巢的衰退也会有延缓作用，留住青春年轻的脸庞。

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