滋阴肝肾食物_芝麻白糖豆奶的做法
养生专家
原料：
黑芝麻屑20克，黄豆100克，白糖30克，清水500毫升。
制法：
将黄豆淘洗干净，用500毫升清水浸泡一夜。然后研磨成浆，用纱布滤去豆渣。把豆浆烧至沸腾后再煮20分钟，加入白糖及黑芝麻屑，搅匀后即可饮用。
吃法：
代茶，频频饮服。
功效：
滋阴肝肾，益气安神。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰。
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