枸杞泡水_枸杞莲心茶的功效
养生专家
原料：
枸杞子l0克，白菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。
制法：
将枸杞子、白菊花拣去杂质，洗净，晒干或烘干，与莲心、苦丁茶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟，即可开始饮用。
吃法：
代茶，频频饮服，一般可冲泡3—5次。
功效：
滋阴肝肾，宁心安神。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰，对兼有心神不宁者尤为适宜。
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