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用料：
猪蹄1只约800克，莲藕1个约600克，红枣5个，墨鱼干100克。
做法：
将猪蹄洗净，斩块过水;莲藕洗净;红枣去核;墨鱼浸开洗净。将锅内水烧沸时，放入全部材料同炖，直至猪蹄、莲藕熟烂为止，用盐调味即可。
功效：
补气补血。宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，更是老人、妇女、失血者的食疗佳。
答 猪脚是不属于发物的，发物一般是指具有辛辣刺激的或者是有香味的食物，所以猪脚可以放心的食用，猪脚中含有丰富的蛋白质和脂肪，能帮助很好的补充身体的热量和蛋白质，另外
答 滥情的世界╮问#以前总以为猪手和猪脚是一样的，后来才发现猪脚有些是很多白色的肥肉和筋，有些就一层皮，往上就是瘦肉。那猪手和猪脚有什么区别啊？大众养生网小编解答：
答 拿起猪蹄断了的一端，望过去，如果能看到一个圆润的向下弯曲的关节，说明这是猪的前蹄，而不是猪的后蹄。前蹄是猪的手，后蹄则是猪的脚。猪的前蹄和后蹄在营养价值上没有区
答 画船听雨眠～问#我为了丰胸就买了一些猪蹄听说猪蹄炖花生可以很好的用来丰胸，我还在里面加了一些黄豆，核桃仁，感觉炖出来之后腥味特别浓，请问猪蹄要怎么去腥味？大众养
答 ╱/独自倚花红问#我听说母乳喂养孩子的效果最好，所以就想自己喂孩子，但是我的奶水不是很多，不知道怎么做猪蹄汤最下奶呢？大众养生网小编解答：母乳喂养不但对孩子有好
答 看透了人心问#我平时就非常喜欢吃猪蹄，尤其是怀孕之后胃口更好了，以前都是吃猪蹄炖花生，但是现在每天吃都吃腻了，孕妇吃猪蹄用什么东西炖比较好？大众养生网小编解答：