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木耳炒芹菜炒芹菜可以调养肝功能

养生专家

今天小编为大家介绍一道可以调养肝功能的菜谱,

木耳炒芹菜

,对于高血压患者也有很好的治疗作用,我们一起来看看这道菜的做法吧。

材料

主料:芹菜200克

辅料:木耳(水发)30克,杜仲10克

调料:姜5克,大葱10克,大蒜(白皮)15克,盐5克,植物油50克

做法

1.将杜烘干研成细粉;

2.黑木耳用清水发秀去蒂根;

3.芹菜洗净后切成段;

4.姜切成片,葱切段;

5.蒜去皮,切成片;

6.将炒锅置武火上烧热,加入素油,待油烧热至六成时,放入姜片、葱段、蒜片爆香;

7.随即放入芹菜、木耳、盐、杜仲粉炒至芹菜断生即成。

功效

补肝肾、降血压之功效,适于阴阳两虚型高血压病患者食用

木耳炒芹菜的做法你学会了吗,在这里,小编还要补充一点,木耳千万不要同田螺共同饮食,因为田螺性寒,于此同吃会引起消化不良。

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