绿豆:夏季消暑佳品,有降低血脂,保护心脏,防治冠心病的作用。绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。茄子:富含多种维生素,尤其紫茄含有较多维生素P,可增强细胞的粘附性,增强微血管弹性。医疗研究表明,茄子可以降低胆固醇,还可以预防高脂血症引起的血管损伤,对高血压、高脂血症、动脉硬化等疾病有辅助治疗作用。香菇:有消食、去脂、降压等功效。内含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。香菇中还含有核酸物质,如香菇嘌呤
女性在一定的年龄上,就会患有更年期,这样的疾病对女性的身体健康有着严重影响,尤其是这样的女性脾不好,而且还有多种不适感觉,因此如何延缓更年期呢,很多人也都想知道,如何能够进行延缓,改善更年期这样的症状,使得女性避过这样问题。 那对如何延缓更年期呢,也都是有着一些不错的方法,下面就详细的介绍下,使得女性在一定年龄的时候,也都是避免患有更年期疾病。 如何延缓更年期: 第一、日常减少热量的摄入,女性在更年期的时候,容易得肥胖症,这与卵巢功能衰退,雌激素分
更年期是每个女性朋友都必须经历的过程,当然我们知道女性朋友更年期都会面对生理和心理的双重影响,因此难免导致女性更年期综合征,而我们知道女性如果更年期没有很好的度过的话,甚至会影响老年生活,因此要谨慎对待女性更年期综合征。女性更年期综合征症状:(1)月经紊乱:是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经延迟,甚至几个月才来潮一次,经量也逐渐减少。当雌激素越来越少,已不能引起子宫内膜变化时,月经就停止了,称为绝经。(2)阵热潮红:是更年期主要特征之一,部分妇女在更年期内由于
女人更年期通常会出现月经紊乱、失眠多梦、心情烦躁不安等症状表现,每一个严重程度不一样,所以会导致症状不同。1、月经紊乱:女性在进入到更年期之后,肾脏肌力水平会出现一定的改变,所以会伴随月经紊乱症状,通常是不需要进行特殊改善的。2、失眠多梦:女性在更年期的时候也会导致自主神经功能紊乱,多数人会伴随失眠多梦的表现,可以在睡觉之前喝一些温热的牛奶,能够促进睡眠。3、心情烦躁不安:有一部分女性还会伴随性烦躁不安的症状,可以通过运动锻炼来调理心情。除了以上比较常见的症状表现
更年期对于一个女性来说是个可怕的词,女性年龄到了四五十岁,就会慢慢的跨入更年期的行列,有的人或许会更早,这是脾气暴躁,容易情绪激动,烦躁,动不动就发火,那女人更年期吃什么药可以缓解这些症状呢?女人更年期吃什么药,我们日常生活中比较常用的药物主要是雌激素类药物,同时也提倡补充一些维生素,多吃水果及蔬菜,这样都可以或多或少缓解更年期的症状,疏解女性暴躁的情绪。国产药主要有维尼安,开始用量每月4毫克或5毫克,或每两周服一次,每次2毫克。以后,根据女性的健康状况,或减少至
一、膏方食补: 合膳堂鹿胎膏:合膳堂鹿胎膏是东北妇女养生补气血的佳品,是有血肉之情的滋补品,同时有补充雌激素,补气养血的功效,东北妇女有吃合膳堂鹿胎膏的传统,东北老字号,适合长期服用,对延缓更年期,改善更年期症状有非常好的效果。 二、喝粥食疗: 1、七宝粥:强肾、健脾。红豆50粒,黑豆64粒,黄豆56粒,莲子21粒,红枣24枚,核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃,再煮沸10分钟入红枣。1日3次。 2、虾米粥:补脾益