现在特别是对于许多在外经商或者是打工的人来说有一个普遍的职业病,那就是胃病。因为现在很多人为了工作,为了自己的家庭,很可能一天顾不上吃一顿好饭。因此特别是对于一些在外经商的人来说的话很可能有胃病,并且也不知道通过哪一种方式能够有效的缓解这样的一个难题。当然在现在通过专家以及科学研究表明,按摩可以帮助大家缓解胃部的不舒服。 上脘穴 在上腹部,前正中线上,肚脐上5寸,和食管相对应,是食物进入胃的通道。按压上脘穴,对人们因吃得太快、吃得太饱或者其
对现代人来说,越来越多的白领因为职业的关系,很容易患上一些职业病,这样或者那样的病影响了我们的生活。例如:我们在生活之中是不是经常面临这样一个问题:腰疼了怎么办?接下来,我们就教给大家一些按摩方法。 防治腰背痛的保健操 功能:松懈腰背部软组织的粘连及痉挛,提高腰腹肌力量,恢复腰腹肌活动功能,还能矫正脊柱畸形,具有调理脾胃,固肾养精以及消除胸腹胀满等作用。 第一节双手托天: 预备姿势:分腿直立,稍宽于肩,手指交叉于上腹前,掌心向上。
人的足部构造像弓,足底筋膜是弦,行走时足底筋膜因受力而被牵扯,脚的前后两端承受着较大的压力,特别是脚跟受力最多,容易发炎。如果在早上下床,脚落地时脚跟有剧烈的刺痛,一会儿后疼痛减轻,久站后又会复发,这就是足底的筋膜炎的表现。 要预防足这样脚部的炎症应注意选择适当的鞋子、适当的休息、做伸展小腿后侧肌群运动。下面就给大家介绍预防和缓解这种炎症的具体的方法。 选择合适的鞋子时尚休闲凉快的拖鞋是许多人夏天的最爱,但很多人不知道的是,拖鞋无法让脚部均匀