很多老年有都会有高血压,高血压发病的原因很多,可分为遗传和环境两个方面。中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。当然,按摩穴位治疗高血压在这就能起到作用了。 一些老年人,再出现头痛、失眠、高血压的症状时,除了使用药物治疗以外还可以采用穴位治疗的方法,按摩头上的百会穴就可以起到很好的一致效果,在平时多进行按摩,这种方法就会非常的方便实用,而且可以不分场合的进行养生。 【穴位位置】位于头
采用按摩的方法防治高血压,效果明显,常用的方法有以下这些: 浴腰法:两掌手指并拢,紧按腰背脊柱两侧,从上往下挤压至臀部尾骨处。做20遍。 顺气法:双手平放在胸前,掌心贴胸部,用鼻子深吸一口气,接着用口呼气,双手慢慢向下抚到小腹部。反复做10遍。 抹前额:取坐位,双手食指弯曲,用食指的侧面从两眉间印堂穴沿眉抹到太阳穴处。至少做10遍。 按摩涌泉法:取坐位于床上,用两手拇指指腹自涌泉穴推至足跟部,局部出现热感后终止操作。每日1~2次,最好于足浴后按摩涌泉穴,效果更好
推拿俺么经济方便简单有效,没有副作用,现在我们知道的治疗高血压都是由药物治疗,而且只要一得上高血压那就是终身服药,如果停止用药会让高血压越来越严重,不仅麻烦而且还有副作用。推拿治疗高血压随时随地都可实行;且平稳可靠,易学易用,无任何副作用。正由于这些优点,按摩成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。 高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。 【