颈椎病已经是一种非常常见的疾病了,坐过办公室的人都知道颈椎病的痛苦,除了脖子僵硬疼痛外,手指也会发麻,更严重者头还会晕,这些疾病其实都是可以预防的,中医里面着重按一下几个穴位便能防治颈椎病,我们一起来看一下吧: 有人将颈椎病视为亚健康的元凶,这充分说明了颈椎病的严重性。现在已经有了多种防治颈椎病的方法,但是专家提醒自我的日常保健是非常重要的。下面就为大家介绍一套颈椎病的自我按摩方法。按摩百会:用中指或食指按于头顶的百会穴,用力由轻到重按揉20~30次。对按头部:
许多性功能障碍者,多方求医问药大费人力财力,其实对于一些非病理性的朋友可以偿试用最简单的按摩法来壮阳,按摩做为中医养生的主要方法之一,以其方便有效的特性在几千年的中医文化中一枝独立。下面我们就来介绍一种可以壮阳的小手法: 一.下腹部摩擦 临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。 二.腹股沟按摩 临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。
日常生活中,小儿尿频是很常见的,引起尿频的原因分为病理性和生理性两种。正常小儿每日排尿次数为:1岁约15一16次,2—3岁约10—12次,学龄前约6—7次。中医师告诉你:简单按摩缓解小儿尿频。 一、引起小儿尿频的原因有哪些? 1.泌尿道炎症:如尿频、尿急、尿痛或伴发热,应考虑有泌尿系感染,如膀胱炎、肾盂肾炎等,尿检显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞,严重时伴有全身感染中毒症状,需抗菌素治疗。 2.尿道及季节因素:如尿频但每次尿量不多,尿时无痛苦表情,也无
面对繁忙的工作和生活的压力,使得许多男性朋友们承受着巨大的压力,出现体力不支的现象,那么男性朋友应该怎样缓解疲劳,提高性能力呢?下面是古书的一些按摩疗法。 一、意念转移 《毓麟验方》有移心至宝丹一法:“用天王补心丹一丸,入房时右手紧紧捏着,须去指甲,方能捏得严密,若泄气则不验矣。须护以银合,郑重其事,则心有所注,火不易泄,自然坚固长久,妙极。内服补中益气汤加肉苁蓉,枸杞子更妙”。此法可用于性事时勃起迅速,但随之即出现高潮,精不能自控者。通过意念转移与暗示
前列腺问题是当代男性疾病中最为常见的疾病之一了,生活中不仅要养成规律的生活习惯,还应该注意饮食保养,或按摩保养,下面看一下还可以通过按摩的方式对前列腺保养! 第一,顺时针按揉小腹30下,然后按压小腹,有一个从下往上提的过程,重复30次。 第二,用温热湿毛巾,揉洗会阴部,揉3圈往上顶一下,持续一两分钟即可。 第三,双手掌心摩擦后背的肾区,微微发热即可。 第四,按摩脚后跟和脚底凹陷处,感觉发热即可。 除了保健操,男性还要注意调节生活起居。如,饮食要清淡