沉重的家庭和工作压力,使我们中的大多数人都处于亚健康状态。办公室很多白领都曾出现过头痛、头晕、头胀、失眠、昏沉不清等诸多不适,所以给大家介绍一种简单易学的中医头部保健按摩法祛除头痛,缓解头部不适。 按顺序进行如下操作: 1.开天目: 用大拇指指面按于印堂穴(位于两眉中间)皮肤,以前臂带动手指,自下而上,做双手交替,有节律的抹法。双手共20次,注意力量轻柔,以前额皮肤不变红为度。 2.推前额: 用大拇指指面按于前额正中皮肤,以