首先,进行中药足浴,通过水的温热作用可提高足部组织温度,舒张其毛细血管,改善微循环,提高其代谢率。即通过温热效应,增加了水合作用和足部皮肤通透性,从而使真皮层及黏膜容易吸收药物离子。同时,活跃的血液循环还可使药物运转速度加快,发挥其保健功效。其次,根据中医脏象学说,皮肤肌腠与五脏六腑通过经络相互连接,表里相属。当选配不同的中药进行足浴时,药物离子、药物气味、药物功能可通过足部皮肤肌腠,循经入脏腑,再通过脏腑的输布(升、降、浮、沉、聚、散)布散于形体官窍、四肢百骸及
1.开天目:用大拇指指面按于印堂穴(位于两眉中间)皮肤,以前臂带动手指,自下而上,做双手交替,有节律的抹法。双手共20次,注意力量轻柔,以前额皮肤不变红为度。2.推前额:用大拇指指面按于前额正中皮肤,以指根带动指尖两手分别向左右两旁做抹法,至眉梢处再推回前额中央。注意力量不宜过大。3.点按攒竹、鱼腰及太阳:用双手拇指指端持续用力,作用于攒竹穴(位于眉毛内侧端)、鱼腰穴(位于瞳孔直上的眉毛中)、太阳穴(位于眉梢与外眼角之间向后约一横
我们都知道脚部是我们人体的第二个心脏,这是因为脚部中含有大量的神经,入如果我们经常按摩这些神经的话,那么对于我们的健康是有着很大的帮助的,就是因为这样的情况,人类才发明了足底按摩。这是一种新兴的而且非常受到人们喜爱的一种事情,不仅可以增强我们的身体情况,同时还会让我们拥有更加美丽的容颜。足底按摩会让你更加美丽! 经常按摩我们的足底的话,可以帮助我们的身体带来极大的好处,可以调整人体的内部潜能,同时还能增强人们的免疫能力,对于人体中所有的疾病都是可以起到辅
小儿推拿是有很多好处的,所以家长不妨学习一下如何帮助小儿推拿,小儿推拿不但简单容易学习,而且也有很好的保健作用,小儿推拿还有利于疾病的康复。小儿推拿的作用可以概括为:平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络、行气活血、扶正祛邪。具体表现为:小儿推拿有哪些主要特点?1、简单易学,方便易行小儿推拿操作简单,易学易懂,只要按照要求,遵循它的规律,几次操作操作练习就可以掌握基本的方法。2、副作用小,利于疾病康复3、小儿不受痛苦,易于接受其他疗法小儿都要遭受痛苦,就是服药,小儿也难以接
世界卫生组织早已把口腔健康作为衡量身体健康的十大标准之一。所以,维护口腔健康是我们进行养生保健的一个重要任务之一。口腔健康不仅影响着人的的外观,还影响着人的生活质量。 如果每天坚持做一下口腔保健按摩,不仅能让你牙齿变得更坚固、亮白,还可以有效预防和缓解各种口腔疾病。下面就给大家介绍几种有利于牙齿保健的按摩。 按摩颊车穴 首先来寻找颊车穴,咬紧牙关,在下颌处可以摸到一个凸起的地方,这个地方就是颊车穴。对于老年人,经常揉按这个穴位可以防止牙
秋天是寒暑交替的季节,昼夜温差较大,冷暖多变,极易发生疾病或引起旧病复发。加之秋收食物品种丰盛,大家难免食指大动,秋季也就成了胃肠道疾病的多发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果不注意防护,不注意饮食和生活规律,就会引发胃肠道疾病,所以应根据气候变化,搞好保健防病,防患于未然。 一、秋季护胃 注意保暖肠胃喜暖恶冷,暖散而冷凝,凝则伤胃。入秋后要特别注意胃部保暖,特别是本身患有慢性胃炎的“老病号”,应及时增添衣物,夜晚避免腹部着凉。