10步给你无与伦比的夏天

以下是我度假最喜欢做的事：

1 参加舞会。立刻马上。如果一时半会儿没机会，去冲个凉，上蹦下跳个十来次，摆个夸张有型的造型或者舞蹈动作。

2 每天为自己留出20分钟时间。你可与伸展身体、唱歌、画画，也可以练瑜伽、冥想、无所事事，或者出去散散步、把头埋在枕头里尖叫——这是你的假期，你可以尽情地释放自己。

3 庆祝自己获得的每一个小成就。和孩子们一起时，我为我说“干得漂亮”的次数惊呆了。我认识到，随着我慢慢长大，人们这样对我说得越来越少了。当你做完什么事，特别是你不愿意去干的事的时候，对自己说声“干得漂亮”吧。

4 买一束花放在书桌上，并对它说话。灵气疗法最棒的一点就是让我能从一种新的更深刻地角度体会植物花朵蕴含的能量。花朵确实能倾听你的话。你对它们倾吐得越多，你会感到它们爱你也更多。

5 涂颜色夸张的指甲油。小贴士：其实丝芙兰美甲沙龙是个能让你能用一顿饭时间焕然一新的好地方哦~

6 给老朋友打电话，告诉他/她你爱他/她。告诉老朋友你为什么爱。这个举动能让你的心如同被阳光普照，温暖明朗。

7 在街上遇见一只狗狗时，请求主人允许你摸摸它。动物让我们更加放松从容，唤醒我们的未泯童心，让我们像孩子一样自由和快乐。

8 把爱意倾注到食物里。无论何时用餐，记得先把手放在你的食物上，对它即将提供给你的营养表示感谢。带着愉快地情绪触碰食物，消化吸收就会更好，你的身体也会感激你。

9 计划每一天的活动。如果我们带着目的性开始一天，那么一切都会顺理成章地展开，特别是避免你早晨赖在床上起不来。你可以在每晚入睡前想一想，今天我做了什么呢?学回来什么呢?

10 找机会关掉手机。别调静音，关掉它。参加瑜伽课时，陪孩子玩时，看电影时，诸如此类都是关掉手机的好机会。你要强势地主张私人时间，拒绝打扰。

如上这些，挑选一两条尝试，就能让你的生活显著地变得惬意和轻松。这些不起眼的小动作，能帮助你缓解压力，让你时刻体验夏日的乐趣。

你今天放假了?好好娱乐吧!