归来穴在哪里？归来穴有什么作用？

随着物质生活的极大丰富，很多人都有暴饮暴食啊，喜食生冷辛辣啊等不科学的饮食习惯，导致身体有些小毛病，今天就给大家介绍穴位养生这种保健方法，可以有效缓解身体不适，一起来看看按摩来穴】位的准确位置图归来穴对身体有哪些作用吧！

【归来穴】位的准确位置图归来穴的作用

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归来穴Guī1ái（溪穴，豁谷穴，溪谷穴）解析：

取穴方法

归来穴位于人体的下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。

生理解剖

在腹直肌外缘，有腹内斜肌，腹横肌腱膜；外侧有腹壁下动、静脉；布有髂腹下神经。

1）归来。指胃经下行的地部经水受热后气化逆胃经上行。本穴物质为水道穴传来的地部经水，至本穴后因受冲脉外散之热，经水复又气化逆胃经上行，如流去之水复又归来，故名。

2）溪穴、溪谷。溪，水流的路径也。穴，孔隙也。谷，狭谷也。溪穴、溪谷名意皆指本穴地部的经水细校本穴物质为水道穴传来的地部经水，因有大量经水气化逆胃经上行，本穴下传的地部经水细小，故名。

3）豁谷。豁，旷达开阔也。谷，山之谷也。豁谷名意指本穴的气化之气上行于天部的旷达开阔之处，故名豁谷。

归来穴意义：胃经经水在此气化并上行于天。

气血特征：气血物质为地部经水及天部之气。

运行规律：地部经水循胃经下行气冲穴，天部之气逆胃经上行。

功能作用：传输胃经下行经水，散化冲脉外传之热。

主治疾病：腹痛，疝气，月经不调，白带，阴挺。

人体穴位配伍：配大敦穴治疝气；配三阴交穴、中极穴治月经不调。

刺灸法：直刺1～1.5寸。

治法：寒则补而灸之，热则泻针出气或水针。 

大家在日常生活中除了要保持良好的生活习惯外，如果再经常对来穴】位的准确位置图归来穴等穴位进行按摩，相信会对身体有很大的改善。