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食疗美白肌肤可以吃维生素C丰富的食物、膳食纤维丰富的食物、美容养颜的中药等，通常能够起到辅助调理的作用。
1、维生素C丰富食物：美白肌肤期间可以吃一些富含维生素C丰富的番茄柠檬橘子等，通过这些饮食能够起到抗氧化的作用，从而有助于肌肤的美白。
2、膳食纤维丰富食物：美白肌肤期间可以吃一些含膳食纤维比较丰富的火龙果、白菜、萝卜等，通过这些饮食能够加快人体的代谢，促使体内的色素排出，从而有助于肌肤的美白。
3、美容养颜的中药：美白期间也可以吃具有美白养颜功效的中药，比如红枣、枸杞、当归、川芎等。
答 花季、莫浅忆问#听说每天喝一些茯神泡的水是很好的，而且我有一个朋友几乎每天都会喝一大杯，那么茯神的功效与作用及禁忌都有哪些？大众养生网小编解答：茯神也就是中药的
答 ≮最長的電影≯问#这几天我妈总是在家做一些炒麦芽，我最讨厌吃这个东西了，他说是一种很好的药物，炒麦芽的功效与作用及禁忌是什么呢！大众养生网小编解答：炒麦芽是一种
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答 食物塞到牙缝里是不少朋友日常生活中的意外情形，而通过一些妙招可以帮助取出牙齿缝里面的异物。如果发生食物塞牙，可以用温盐水用力漱口，也可以用牙线进行清理。如果塞牙
答 孤独是情调//问#最近一段时间总是睡眠不好，多梦，有的时候还会觉得头晕晕的，人家说是心脾两虚的症状，请问心脾两虚应该要吃什么食物能调理好？大众养生网小编解答：心