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睡不着可以通过心理疏导、针灸、药物治疗等方法来做改善，要根据病情的严重情况来选择合适方法治疗。
1、心理疏导：如果是情绪因素所导致的，可以通过心理疏导的方法来做改善，一般需要做专业的心理科或者精神科做心理辅导。
2、药物治疗：可在医生指导下，通过口服安神补脑液、酸枣仁口服液、盐酸舍曲林片等药物来做治疗。
3、针灸：针灸主要是通过针刺穴位的方法来做治疗，通过这些方法能够达到改善神经功能的效果，有助于改善神经衰弱所引起的入睡困难。
除了以上方法，也可以通过按摩等措施来做调理，通过这些方法能够帮助疾病得到改善。
答 腿酸睡不着觉可以先泡个热水澡或者泡个脚，这样可以帮助腿部肌肉放松，不会感觉到很痛而难以入眠，还可以在睡前将热毛巾敷在腿部酸痛的地方，这样也可以缓解腿痛的症状，还
答 中國好菇涼问#我这两天晚上老是失眠，一到晚上就变得特别有精神，怎么也睡不着，我最近就吃了一些榴莲，吃榴莲会导致失眠吗？大众养生网小编解答：吃榴莲一般情况下是不会
答 傷感非主流问#我的睡眠一直都不是特别的好，听朋友说用艾灸可以解决这种情况，想知道艾灸真的可以治疗我的睡眠吗？会有什么副作用吗？大众养生网小编解答：艾灸是可以来治
答 趴着睡觉对身体并不是很好，因此需要及时改善这种睡觉习惯。趴着睡觉是很容易对心脏产生不良影响的，因为趴着的姿势会压抑心脏，使得呼吸出现不畅的情况，如果长时间选择这
答 精神压力大的时候就要学会自我排解压力的方法，在感到有压力的时候可以做深呼吸，这样可以使身体得到放松，也可以多听一些节奏缓慢的音乐，也要坚信没有什么事情是过不去的
答 中午睡不着这个是很多人都会出现的一个症状，因为很多人因为工作，环境等原因，没有午睡的习惯，其实午睡对于身体来说是有好处的，午睡可以让下午的精神状态变好。中午睡不