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女人养肝在饮食方面一般可以多补充红枣、菠菜、猪肝等，具有养肝护肝功效的食物，并且红枣以及菠菜内还含有铁元素，能够增加身体造血功能，达到补气血的效果。
患者也可以通过增加体育锻炼，比如跑步、跳绳等有氧运动，能够促进身体血液循环，消除体内疲劳感，还可以增加心肺以及肝脏功能，达到强身健体效果，但是需要注意劳逸结合，避免过度疲劳。
在日常生活中烟戒烟、戒酒、避免熬夜，养成良好生活习惯，也能够有助于身体健康。
答 ゆ哥就是潮流问#最近感觉很是口渴，经常的想要喝水，但是喝完后还是觉得很渴，都是感觉身体浑身无力，怎么去肝火排肝毒比较的好？大众养生网小编解答：一般在饮食过于辛辣
答 安分的男人つ问#我的爷爷身体不好，经常会感觉难受，整个人做什么都感觉没有什么精神的，后来检查说是肝郁脾虚。现在要吃什么中成药治疗呢？大众养生网小编解答：肝郁脾虚
答 謊言的魅力◢问#你好，我爷爷一直有些肝胆方面的疾病，我过年打算回去看看他老人家，同时给他买一些清肝利胆的食物，请问清肝利胆的食物有哪些？大众养生网小编解答：你好
答 无奈风吹雨﹏问#你好，我的奶奶非常喜欢做西红柿猪肝汤，我从小几乎每天都要喝一次，喝的我到现在都想吐了，不禁想问一下，西红柿猪肝汤的功效到底有哪些呢？大众养生网小
答 愛的練習曲问#年轻的时候经常应酬出差，喝酒多，体检发现肝不是很好，医生给开了些养肝护肝片，让我戒烟戒酒，每天都坚持吃这个药，养肝片的副作用有哪些？大众养生网小编
答 看透了人心问#我天天都要应酬的，每天都要喝很多的酒，现在身体变得不太好，有时候都会感觉肝不舒服，现在有点担心，想知道该怎么养肝护肝好？大众养生网小编解答：养肝护