艾灸多长时间最好呢
xiaobao21
艾灸正常情况下在20分钟到30分钟左右好，但是并不能完全确定，需要根据个人皮肤和身体情况判断。
艾灸属于中医理疗方式，主要是通过中医外治方法帮助改善身体情况，有温经通络、消肿止痛、清热解毒、活血化瘀等作用，还有一定养生保健效果，在艾灸的时候通常会选择每周2次到3次左右，每次的时间尽量不要超过30分钟，艾灸部位皮肤会有微微发红和发热感。
艾灸时间比较长可能会导致皮肤被烫伤，比如出现疼痛和烧灼样感，因此需要严格控制好时间和次数。
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