寒气为什么要在夏天除？只用艾灸驱寒，有用吗？

　　寒气入体会怎样?通常情况下，寒气会阻碍阳气的运行，让人各种堵，从而产生各种“痛”，所谓“不通则痛”，一般说的都是寒症。相对于湿气，寒气虽然表现得更“痛”，但是没有湿气那么顽固，只要找对方法还是很容易祛除的。所谓“千寒易去，一湿难除”，间接上就说明了寒气相对容易祛除的特点。

　　寒气入体，最先侵入到我们的头部，在夏天，吹空调多了最直接的症状就是头疼头晕。同样是在夏天，大汗淋漓的从室外进入到空调房，寒气极容易从张开的毛孔中侵入到人体，这些寒气会导致毛孔的闭塞，人体排汗就收到了限制，于是总感觉自己怕冷，心口也觉得闷得慌。

　　上面说到的寒算是表面意义上的寒，这种情况使用针灸和刮痧基本上就能过将寒气排出，但是更深层的寒就不能再使用这两种方法了，比如说侵入肌肉、关节的寒，就需要用艾灸的方法来解决了。

　　深层的寒都会以怎样的形式表现出来呢?

　　寒气会让气血运行滞缓或者阻隔，因而导致我们的背部与大腿的赘肉增多;当寒气与湿气结合的时候不仅会导致我们的背部老感到“凉凉”，还会产生腰酸背痛的情况。听得最多的寒症怕是关节痛了，遇到寒气的时候疼痛感会加剧，这是寒气阻碍气血运行的典型症状。

　　这种深层的寒就是中医中所说的“药之不到，针之不及，必灸之”，就需要用艾灸的方法来驱寒。调节寒性体质的话，艾灸的穴位包括：阿是穴(疼痛处)、中脘穴、神阙穴、关元穴，成人艾灸的时间一般不要低于1个小时，小孩子不要超过1个小时。

　　膝盖部位的疼痛，一般就围绕着膝盖旁边的几个穴位进行，如犊鼻穴、膝阳关穴、内膝眼穴、阴陵泉等穴位，如果有其他的附带症状，就需要额外进行配穴了。其它部位的疼痛，大致也是遵循这个思路，因为疼痛多因不通导致，将疼痛的部位灸通了，自然也就不疼了。

　　如果我们觉得艾灸的方法产生效果的周期太慢，就可以和一些辅助的方法一块进行，比如敷上药包进行驱寒，或者进行泡脚。“病生于筋，治之以熨引”，采用热敷的方式治疗寒痛是《黄帝内经》极力推荐的方式，不过药包里装的成份比较复杂，不太便于操作。

　　推荐大家使用泡脚的方式来配合艾灸，在艾灸泡脚20-35分钟，泡脚时可以加一些艾叶、生姜等放在水中，可以祛除体内的寒气;如果是关节疼痛的话，需要加一些艾叶和干姜。

　　这几种方法都不麻烦，但都需要坚持下去，即使一个周期内寒症消失了，也要继续保持，因为体质偏寒或者生活环境未改，你被寒气二次入侵的可能性依旧很大，还是需要注意防范的。

　　夏天是外界寒气最少的季节，也是祛除寒气最佳的湿气，此时人体的阳气最盛，关节内寒气是最虚弱的时候，我们应该抓住这个祛病的最佳时期，将寒气及时的排出体内。