大众养生网
保肝护肝可以适当吃芹菜、黄瓜、胡萝卜等食物，能够起到保护肝脏效果。
1、芹菜：含有丰富的膳食纤维等成分，能够促进肠道蠕动，能够帮助肝脏里面的毒素通过粪便形式排出。
2、黄瓜：含有丰富的水分以及维生素等成分，容易被人体消化和吸收，并且能够发挥保肝护肝效果。
3、胡萝卜：能够达到抗氧化效果，可以抑制肝脏当中甘油酸酯含量，达到保肝护肝效果。
除此之外，可以适当吃油菜、猪肝、菠菜等食物，平时饮食方面要及时改善。
答 不惊也不扰问#最近这几天我老公应酬比较多，每次回来都是一身酒气。我害怕这样下去对他的肝脏不好，不知道喝酒前吃些什么能够护肝？大众养生网小编解答：现在随着城市快节
答 黑白式﹔忧伤问#最近一段时间感觉肝脏不是很舒服，很多朋友说可以吃一些食物来进行保养。那么对我们来说到底吃些什么能帮助我们进行养肝护肝呢？大众养生网小编解答：对我
答 肝脏对人体非常重要，所以我平时要做好护肝养肝的工作，平时要多喝水，这样可以及时补充体液，加速血液循环，促进消化吸收和排毒，减少毒素对肝脏的损害。少喝酒。酒精对肝
答 紅顔爲傾城问#因为常年的喝酒抽烟，老公的肝脏一直不怎么样，今年体检结果更是不尽如人意，所以想问一下，吃什么中药对肝脏好？大众养生网小编解答：补肝虽然可以用中药，
答 君伪红颜醉问#我的身体一直以来都不是很好，可是平常因为工作的需要，老是会出去应酬，偶尔还会喝酒，在喝酒之前可以吃什么东西可以来保护身体的肝胃呢？大众养生网小编解
答 头发盘起时问#今天上生物课的时候，老师讲到了肝脏对于身体的重要性。而且他还提到，我们年轻人在平时要进行适当的保肝护肝。请问，平时怎样才能保肝护肝呢？大众养生网小