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足疗治疗失眠方法一般通过用热水泡脚以及按摩穴位的方式，能加速局部的血液循环，缓解疲劳，提高睡眠质量。
足疗属于是一种物理的方法，足部的穴位比较多，如果是长时间行走或者是过度劳累的情况下，可能会伴随着睡眠质量低下，足底的穴位也可以反射人体的大脑部位，通过足疗按压相应的穴位，可以用于缓解以及改善失眠的症状。对于失眠不是特别严重的情况下，可以选择足底按摩以及足疗的方式逐渐恢复。
如果临床症状比较严重时，还需要通过服用药物的方法治疗，帮助症状逐渐好转。
答 我恨我癡心问#我最近一直失眠，做什么都感觉没有精神的，很不舒服，晚上一直都睡不着的，感觉特别的难受，经常会失眠的，听说三七粉能够治疗失眠，是真的吗？大众养生网小
答 煞笔就煞笔问#我这段时间经历了一些事情，感觉压力很大，每天晚上都睡不着觉，听很多人说，花生叶可以改善失眠的状况，是这样吗？大众养生网小编解答：花生叶可以治疗失眠
答 中國好菇涼问#我这两天晚上老是失眠，一到晚上就变得特别有精神，怎么也睡不着，我最近就吃了一些榴莲，吃榴莲会导致失眠吗？大众养生网小编解答：吃榴莲一般情况下是不会
答 傷感非主流问#我的睡眠一直都不是特别的好，听朋友说用艾灸可以解决这种情况，想知道艾灸真的可以治疗我的睡眠吗？会有什么副作用吗？大众养生网小编解答：艾灸是可以来治
答 心跳与刺激问#我最近老是失眠，在床上翻来覆去就是睡不着，眼看着天亮经常。别人推荐我用合欢花泡水喝，不知道行不行。合欢花泡水喝治失眠吗，都有什么要注意的？大众养生
答 这和音太缠绵问#我的体质是属于阴虚火旺那一种，所以我平时总是失眠，一上床上就睡不着，就算睡着了还是容易醒，不知道有没有治疗的办法？大众养生网小编解答：阴虚火旺的