如何祛寒湿
可以通过饮食、运动以及药物等方式,祛除身体内的寒湿。
1、饮食:体寒湿的患者在平时生活中可以适当的进食一些薏米红小豆,山药茯苓等食物,可以起到利湿的作用,有助于缓解病情。
2、运动:在日常也可以适当的进行一些跳舞,游泳,爬山跑步等运动,可以加快身体的气血循环以及新陈代谢,能够激发身体阳气改善湿气重的情况。
3、药物:寒湿体质的患者也可以在医生的指导下,通过口服药物的方式进行治疗,常用的药物由四君子汤、参苓白术散等。
此外也可以通过艾灸的方式去除身体内的寒湿,有助于提高身体的免疫力。
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