如何治疗失眠多梦
失眠多梦可以通过生活调节、心理疏导、药物治疗等方法治疗,根据具体情况采取具体方法。
1、生活调节:失眠多梦一般跟不良生活习惯有一定关系,比如经常爱喝浓茶、咖啡等人群,容易造成兴奋,不利于睡眠,及时调整不良习惯,可改善多梦症状。
2、心理疏导:部分患者精神疾病出现失眠多梦,比如有焦躁症,一般可以找专业心理医生疏导,改善焦躁情绪,能缓解失眠多梦症。
3、药物治疗:引起失眠多梦原因较多,如心气不足、心血不足等,一般在医生指导下选择药物治疗,比如马来酸咪达唑仑片、阿普唑仑片、氯硝西泮片等。
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