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中医治疗失眠主要是通过针灸治疗、适当锻炼、药物治疗等多种方法来得到改善的效果。
1、针灸治疗：针灸是属于一种比较常见的中医治疗方法，主要是通过针刺穴位的方法改善，能够达到疏通经络的效果，而且能够达到调节神经的作用，对于失眠的恢复也能够起到帮助。
2、适当锻炼：平时还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，通过锻炼能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够达到辅助调理睡眠的作用。
3、药物治疗：如果通过适当调整不能达到改善的效果，一般可以通过用药的方法改善，需要在医生指导下使用营养安神液、保和丸、天王补心丸等药物调整。
除了以上比较常见的治疗方法之外，也可以通过按摩的方法进行调整。
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