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维生素c的吃法和作用

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平常服用的维生素C不仅有帮助美白肌肤,还可提供人体所需的微量元素。一般情况下,维生素C是在饭后进行服用的。建议在医生的指导下进行使用。

身体缺乏维生素后会出现局部瘙痒的情况和头发干枯,皮肤干燥等情况,及时补充维生素C不仅可以促进人体吸收钙的营养,还可提高人体所需的营养物质,严重的维生素缺乏人群还会使患者出现,恶心呕吐、记忆力减退四肢无力的情况,部分患者还有不同程度的不适情况,体质不同所以不适情况也不相同,建议在医生的指导下补充维生素C。

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