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陈旧性脚踝扭伤的解决方法主要是通过适当休息、热敷、口服药物等。
1、适当休息：在出现陈旧性脚踝扭伤之后，一定要适当休息，不可以过多做运动锻炼，否则会影响到恢复。
2、热敷：扭伤之后也要通过热毛巾进行热敷，能够加快血液循环，疏通经络，从而可以减轻局部出现的疼痛现象。
3、口服药物：如果扭伤比较严重，还需要在医生指导下合理使用一些活血化瘀的药物进行改善，比如活血止痛胶囊、云南白药胶囊、云南白药气雾剂等。
除了以上比较常用的治疗方式以外，也可以服用一些中草药进行改善。
答 有关脚踝滑膜炎的症状还是有非常多的，而像你爸爸现在出现的脚踝疼痛、肿胀，就是脚踝滑膜炎的症状表现其中的一小部分。此外，得了脚踝滑膜炎的人，还可能出现发热、走路疼
答 りōū算個what啊问#我的身上肉都不是很多，就是小腿和脚脖子部位很粗，而且我试了很多方法都瘦不下来。不知道这种局部应该怎么减肥比较好？大众养生网小编解答：脚脖
答 脚踝粗，这是自己本身的一种骨骼的发育，如果现在是很小的话，可以通过一些运动和锻炼来改善的，尤其是联系舞蹈的人，骨骼的柔韧性是比较好的，可以后期的练习来改变，平时
答 良人归来问#前两天的时候我自己比较喜欢运动的，尤其是一大早就出去跑步的，一开始没有特别的反应，现在就是感觉到脚踝疼痛比较严重的，还有一点肿起来的症状，什么原因导
答 脚踝疼可能是过度劳累引起的，如果运动量突然增加或者体力劳动过于繁重，就很容易出现脚踝疼痛的症状，一般经过适当的休息和按摩就可以得到缓解，平时晚上也要使用热水泡脚
答 跑完步后出现脚踝疼的现象一般是因为运动过度所致的，没有合理的运动，都是脚踝的神经受到伤害，形成拉伤的现象，也可能是关节有炎症引起的疼痛，因为跑步出现脚踝疼最好是