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中医治疗失眠的方法，一般可以通过睡前喝牛奶、调整饮食、热水泡脚等方式进行缓解，建议患者采取合理的方式进行治疗。
1、睡前喝牛奶：可能是因为过度劳累引起的，建议在睡觉之前喝一杯牛奶，能够起到安神的作用。
2、调整饮食：可能是吃了过多食物导致消化不良引起的，在一块的及时调整，饮食以清淡易消化为主，避免暴饮暴食。
3、热水泡脚：可能是因为工作压力比较大引起的，建议患者在睡觉之前进行热水泡脚，不仅可以缓解疲劳，还能提高睡眠质量。
除此之外，患者也可以通过针灸或按摩等方式进行治疗，建议患者日常适当运动，可以提高身体的免疫力。
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