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胃病怎么养

阿诗玛

胃病的养护方式比较多,比如饮食调理、心理调理、适当运动。

1、饮食调理:平时一定要注意个人饮食,最好不要经常吃辛辣油腻刺激性的食物,保持清淡饮食,对身体有好处。

2、保持良好的情绪:保持精神愉快和情绪稳定,最好不要经常熬夜、劳累或者情绪过于紧张。

3、坚持体育锻炼:平时可以适当进行体育运动,提高机体抗病能力,减少胃部疾病的复发,同时还需要多休息。

如果发现有明显的胃肠道不适症状出现,需要尽快就医,对症处理。

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