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冬季手足按摩什么穴位效果好
按压揉气冲穴
气冲穴位在大腿根处的两侧，此穴下方有一动脉。首先按压揉气，然后按揉动脉，一松一按，交替进行，按揉至腿脚有热气下流为佳。
揉涌泉穴
涌泉穴位于脚心，以掌心迅速揉按，直至有热感为好，每天早晚揉100下涌泉穴，然后揉每个脚趾100下。
按压，拍打肾俞穴
肾俞穴位于两侧腰眼，轻轻用力，两侧各拍100次。
中医介绍，推拿按摩以上4个穴位，具有疏通经络、活血、改善血液循环和新陈代谢等功效，可以起到很好的效果。
答 單蒓的ㄝ亽╰问#我发现自己无论天气如何变化，手一直都是热乎乎的，而双脚却冰凉冰凉的，晚上也很难暖热。手热脚凉是不是得了什么疾病？大众养生网小编解答：手热脚凉一般
答 脚后跟凉大多情况下都是由于身体气血虚弱引起的，不需要使用药物进行治疗，只要平时注意调理好身体就可以得到一定的改善。平时要注意营养的均衡摄取，多吃一些能够补血益气
答 爱的荷尔蒙问#我是一名壮年男性，我觉得我的身体比较健壮，但是我也总是会有手脚冰凉的情况，而且出汗还非常的多，请问，为什么男人会出现这种症状呢？大众养生网小编解答
答 №记得〓要忘记问#我是个男生，按道理来说身上阳气应该很充足，但是我即便是在夏天还是手脚冰凉，想问一下，男人夏天手脚冰凉是什么原因造成的？大众养生网小编解答：如果
答 ︶零落的回忆ㄟ问#量体温的时候发现自己现在是发烧了，但是总是感觉自己手脚冰凉，而且总也捂不热。用热水洗过之后还是很快变冷，这时怎么回事？大众养生网小编解答：发烧
答 脚后跟凉主要是因为周围气温的高低有关系，有的人的体质不是很好，比较虚弱，所以末梢神经循环作用也不是很好，长期下来就容易导致体内的血液流通不畅，从而出现脚部冰凉的