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中气虚怎么调理

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中气虚指的是中气不足,可以通过药物进行调理,患者需在医生指导下合理用药。

中气不足可能与气血不足、脾胃虚弱、过度劳累等原因有关,通常表现为食欲不振、疲乏无力、心慌失眠、气短等症状,可以遵医嘱使用补中益气丸、人参健脾丸等药物进行治疗。

日常生活中可以多吃一些补气的食物,如花生、大枣、山药等,适量食用新鲜的蔬菜和水果,吃一些优质蛋白含量丰富的食物,合理膳食均衡营养,同时还可适当参加体育锻炼,增强身体抵抗力,减少疾病的发生。

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