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男人精气神不足可以采取一般治疗、调整饮食、药物等方法进行改善。
1、一般治疗：精气神不足，可能是长时间熬夜的原因，平时要养成早睡早起的好习惯，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠。
2、调整饮食：平时可以吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡蛋或者瘦肉，有助于补充体内所需的能量，尽量不要吃辛辣以及贵油腻的食物，另外也可以吃一些蔬菜和水果。
3、药物治疗：如果是肾虚所引起的，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸或者左归丸等药物进行治疗。
除此之外也可以做一些运动，比如打太极，有助于提高自身的免疫。
答 那些、小感动问#我感觉自己这段时间总是有很严重的乏力现象，这个人就很虚弱的样子，我想要通过饮食补一下自己的精气神，可以吃哪些东西呢？大众养生网小编解答：很多食物
答 凭什么骄傲╮问#最近我早上起来的时候都没有气色，而且对于任何事情都不感兴趣，主要是因为没有精气神，想要吃点中药调理，有什么好的补充方法吗？大众养生网小编解答：如
答 你可以从饮食方面入手，补精气神，一些富含蛋白质的食物是很好的选择，日常生活中可以多吃一些鸡蛋、瘦肉等食物。另外缺乏维生素也会导致出现精气神不足的现象，你可以试着
答 ⌒⊙冠盖满京华问#虽然新年后才上班，但是感觉自己的精神面貌很是不好，无法积极投入到工作当中来。不知道有什么办法可以缓解这种现象？大众养生网小编解答：可能是因为假
答 精气神比较差多半是因为自己长期的熬夜或者是工作压力比较大，导致自己身体的负荷过重，身体无法承受，身体产生的能量无法满足身体所需要的能量消耗，这会使身体感到，困倦
答 残阳照、墨痕问#现在感觉整天无精打采，一干点活就感觉非常的劳累，整天就想睡觉，但是睡完了以后还是想睡觉，精气神不足到底应该怎么办？大众养生网小编解答：清溪神不足