酸菜蹄筋汤
养生专家
酸菜蹄筋汤
的制作材料：主料：猪蹄筋200克
辅料：酸白菜150克,鸡胸脯肉200克
调料：胡椒2克,味精2克,料酒15克,盐8克
做法：
教您酸菜蹄筋汤怎么做，如何做酸菜蹄筋汤才好吃
1.干蹄筋用清水洗净;
2.锅置旺火上，下油放入蹄筋，炸泡时捞出;
3.用温水漂洗三四次，再在放有草碱2克的开水锅内焖发15分钟;
4.反复几次，用清水漂洗切丝待用;
5.泡酸菜漂洗干净，切丝;
6.蹄筋放大汤碗内，用开水烫一次;
7.锅置旺火上，下鸡汤烧开;
8.将鸡脯肉用清水?散倒入锅内，打尽肉沫杂质;
9.下泡酸菜、胡椒、味精烧开，倒入大碗内即成。
酸菜蹄筋汤的制作要诀：
1.蹄筋一定要发泡，形状像米花糖;
2.汤一定要清好，酸菜下锅时间不能太长;
3.鸡脯肉要捶茸;
4.本菜中所用的酸菜为四川特制的酸菜。
功效：
1.蹄筋性味甘、平，具有益肺、健脾、壮筋骨的功效。
2.酸菜具有开胃健脾之作用。小帖士-食物相克：
酸白菜：酸菜不宜与柿子同食，会导致胃石症。
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