女性补血食谱 当归黄芪补血鸡
养生专家
黄芪可补气，当归可补血，前者与后者剂量以5：1的比例调和即为中医有名的补血汤。
功效：此汤有改善血虚引起的手足冰凉，增强造血功能煲汤材料：鸡腿、当归、黄芪、枸杞调料：盐米酒各适量
当归黄芪鸡腿补血汤的做法：
1、当归、黄芪、枸杞洗净待用；2、鸡腿洗净放入沸水中焯一下捞出待用；3
汤锅加适量清水，放入以上煲汤材料，大火煮开后小火煲90分钟加盐调味即可。医师叮嘱
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