吃什么补脑_桃仁红枣粥怎么做？
养生专家
桃仁红枣粥是一款很好的益智补脑食品，老少皆宜，如果您时间还算充裕，就做来给自己的家人品尝下吧!
主料：粳米100克、辅料：核桃6克 枣(干)10克、调料：白砂糖5克
做法：
1. 桃仁洗净，去皮、尖。
2. 红枣洗净，去核。
3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
4. 粳米、桃仁同放锅内，加入约1000毫升冷水，置旺火上烧沸，加入红枣，改用小火煮45分钟，调入白糖拌匀，即可盛起食用。
功效：益智补脑
桃仁红枣粥的做法您学会了吗?如果您还有什么益智补脑食谱的不错的食谱，就分享给我们吧。或者去论坛里和我们分享一下您的经验也不错哦!
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