吃什么补脑_桃仁红枣粥怎么做？
养生专家
桃仁红枣粥
是一款很好的益智补脑食品，老少皆宜，如果您时间还算充裕，就做来给自己的家人品尝下吧!主料：
粳米100克、辅料：
核桃6克枣(干)10克、调料：
白砂糖5克做法：
1.桃仁洗净，去皮、尖。
2.红枣洗净，去核。
3.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
4.粳米、桃仁同放锅内，加入约1000毫升冷水，置旺火上烧沸，加入红枣，改用小火煮45分钟，调入白糖拌匀，即可盛起食用。
功效：
益智补脑桃仁红枣粥
的做法您学会了吗?如果您还有什么益智补脑食谱的不错的食谱，就分享给我们吧。或者去论坛里和我们分享一下您的经验也不错哦!- 男科医院
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