儿童便秘食疗

　　每个父母当然都希望自己的孩子都健康的成长，当然会给最好的食物给宝宝吃，但是因为现代的食物越来越精细，反而会影响宝宝的健康，因为儿童饮食越来越精细，反而让儿童饱受便秘的困扰。而儿童便秘对于宝宝的健康影响很大，所以我们要选择儿童便秘食疗治疗便秘

　　儿童便秘食疗是在日常生活中，我们需要了解的是便秘对于儿童的危害还是很大，因为便秘会发生肛裂、让孩子产生恐惧心理，而且影响宝宝健康成长。

　　儿童便秘的治疗方法：

　　儿童便秘的主要原因是由于儿童肠胃功能弱，需要用内外结合的方法，并通过耐心的治疗才能根除儿童便秘。

　　养成良好的饮食习惯和生活习惯

　　1、鼓励多吃新鲜蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

　　2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量，因这些食物可以加重出现的小孩便秘。

　　3、注意每天给小孩补充足量的水。

　　4、养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯。形成有规律的人体生物钟。这样有利于孩儿童胃液正常作用，有助于食物的消化。

　　5、训练排便习惯：婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

　　6、注意保持口腔卫生。牙齿不好，儿童就会变得挑食、食欲不振，这也会影响他排便的能力。所以，平时除了教育宝宝注意餐后正确刷牙外，也应定期(每3个月)带他到牙医诊所做检查。

　　所以对于儿童便秘来说，父母一点你给要引起重视，因为便秘还是影响身心健康。而且对于儿童便秘食疗方法除了根据日常的饮食注意，还有需要注意养成好的饮食习惯才可以让儿童远离便秘的烦恼。