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柠檬帮女性补充位维C帮手!

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柠檬帮女性补充位维C帮手!柠檬的里面富含大量的维生素C,很多爱美的女性朋友都将柠檬作为美容食品。其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。

 

每天早上起床,空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水,蜂蜜2勺,柠檬1-2片,水最好超过500ml,切忌,不能用开水,温水最好。

 

这样坚持那么1个星期,你会发现,排便正常,皮肤变得白嫩,体重大概会轻2斤以上/周,谷类及蛋白质最好坚持每天摄入,否则可能出现身上没胸减得快。

 

柠檬帮女性补充位维C帮手!另外,柠檬蜂蜜酒取鲜柠檬汁1汤匙,蜂蜜1汤匙,加入白兰地酒适量。晚间饮用,既可帮助入睡,提高睡眠质量,也有益于养颜、减肥。

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