喝红糖水有什么好处
养生专家
喝红糖水有什么好处
很多女性在月经期间，都喜欢泡一杯热热的红糖水喝，因为红糖水能够缓解痛经的症状，让经期宫寒的女性有暖暖的感觉。其实不只是在月经期间或者是女性在生产后适合喝红糖水，每天都喝一杯红糖水都可以。每天喝红糖水有什么好处?它能够活血化瘀，还能补血养颜。
红糖是提取于甘蔗的成品糖，它含有多种维生素和矿物质，对于补充人体营养，提高人体机能有着良好的作用。但是红糖不能多吃，每天喝一杯即可。女性朋友每天喝红糖水有什么好处?
1、可以补血、养颜
有些女性贫血，出现了头晕眼花和面色苍白的现象，及可以拿当归、鸡蛋和红糖一起煮来吃，这样可以补血，还可以改善头晕眼花和面色苍白的病症。
2、缓解经痛
生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅;经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
3、有利水利尿功效
红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
有的朋友知道了喝红糖水有什么好处，却又在问：除了喝红糖水有好处，外用红糖水有好处吗?外用红糖水可以排毒。如果被蜜蜂或是蚊虫叮咬了之后，感觉道奇痒难忍，可以用浓度大的红糖水抹在叮咬处，很快就可以消肿止痒。
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