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经常散步好处有锻炼身体、促进胃肠道蠕动、改善体质等，对身体健康是有好处的。
1、锻炼身体：通过散步的方法能够达到改善体质以及锻炼身体的效果，对身体健康也是有一定好处的。
2、促进胃肠道蠕动：可以达到加速胃肠道蠕动的效果，可以帮助食物尽快的吸收和消化，能够帮助改善食欲不振的状态。
3、改善体质：可以达到改善体质以及调理体质的效果，能够改善体质比较虚弱的状态。
除此以外，还可以达到一定的预防疾病效果，但是必须要坚持锻炼。
答 吹一样的风问#哦以前工作特别的忙，都没有好好的休息过，最近一段时间休息，我经常会运动，喜欢散步，可是有点担心，想知道什么时间散步会好点？大众养生网小编解答：散步
答 睁大你的眼睛问#我怀孕之后一直特别的喜欢散步，但是坐车去医院检查的时候发现我的胎盘有一些低置的情况，不知道这个时候还可以进行散步吗？大众养生网小编解答：如果说自
答 如果胎盘低的话是不建议出去散步的，走路时间太长都是很不好的，而且如果是出现过流血的情况建议最好还是卧床休息，不要经常的走动，不然是有很大的流产或者是早产的可能性
答 仅存的记忆。问#最近闲来无聊，我总是在晚饭之后就出去散步了，由于时间也比较空闲，所以我都会散步一个多小时，请问每天饭后散步一小时有哪些好处呢？大众养生网小编解答
答 纯情小男人，问#夏天的天气很热，每次吃晚饭之后，家里的人都会外出散散步，而且每次都要散步一个小时以上，那么散步一小时能够消耗多少热量呢？大众养生网小编解答：在吃
答 一天之计在于晨，很多爱好运动的人喜欢早晨到公园或是别的地方散步、跑步做运动，即呼吸到清晨的清新空气，又得到了锻炼的效果。其实，专家支持，早晨的树木会散发一种物质