产后妈妈常见有:关节疼痛、感冒头疼、免疫力低下、奶水缺乏、产后体虚、颈椎痛、瘙痒等疾病,通过熏蒸发汗或中药熏蒸疗法,可有效改善这些症状。 一、药物渗透作用: 产后中药熏蒸可以促进伤口愈合,子宫的早日康复 利用草药煎煮沸腾后的蒸汽,熏蒸肌肤和穴位的外治法,为历代医家所重视与推崇,此疗法价廉物美,操作简单方便,无毒副作用。加速血液和淋巴液的循环,特色中药随着蒸汽通过扩张的毛孔渗透到肌肤作用于子宫,达到促进子宫收缩、排出宫内积血的功效。此方使产后恶露
女性在孕期期间不仅要承受十月怀胎的艰辛,更是担心在怀孕期间一不小心吃胖了了怎么办。但是为了宝宝的的健康发育,不少的妈妈们会选择多吃补品,胎儿是发育的不错,但是自己的体重也出现了爆表的状态。而有些辣妈生完孩子依旧是少女身材,不是她们孕期不吃东西,而是她们选对了食物,知道该吃什么既可以补了胎儿又不让自己的体重增加呢?以下就是给准妈妈们推荐的一些既可以获得丰富营养又不会长肉的食物。 1.麦片 麦片的好处不用多说了,促进肠道蠕动更能让你保持一整天的
求子心切的夫妻,会因为寒冬就拒绝造人吗?当然不会!而且,冬季是最适合精子发育的好季节,因为精子在低于体温3°左右的情况下,是活力最强的。所以很多夫妻都会在冬季备孕成功,民间也有说法,认为冬季备孕会影响生男生女。那么,这种说法到底可靠吗?冬季备孕需要注意什么呢? 冬季备孕能影响生男生女? 国外有些科研小组通过研究发现,冬季怀孕对宝宝的性别有影响。譬如德国明斯特大学进行调查后发现在4、5月份怀孕的准妈妈生育男孩的可能性较大,而在11、12月怀孕则生女
新生命的到来,原本是一家人最开心的时刻,但是,很多产后妈妈却怎样也开心不起来。因为孩子到来,责任最重的还是新妈妈,不仅要担心自身的身体恢复状况,还要担心孩子是否健康成长。所以,很多产后妈妈容易心情郁闷、紧张焦虑,但是这样不仅影响到自己心理健康,对于照顾宝宝而言也会带来阻碍。那么,产后的妈妈们应该如何调节自己的情绪,恢复健康好心情呢? 产后抑郁会自愈 如果你只是产后忧郁,让自己的心绪放松,等待着身体对激素水平变化的重新适应。
很多的女性朋友怀孕期间因为要顾及胎儿的营养,就会吃一些补身体的食物。所以,整个孕期下来,一下子就变成了胖妈妈。但是,所有的新妈妈都不能够接受自己变胖变臃肿的身材,产后就会急切希望可以减肥瘦身。新妈妈想要快速的减肥不是那么简单的,在这里给新妈妈们推荐几个效果明显的方法吧! 一、洗车 1 小时的洗车劳动可以消耗280卡的热量。在洗车时别用抹布,而是选择一块大海绵。海绵上的小孔洞不仅有吸水作用,它还能增添运动摩擦力,不但能将车擦得更干净,还能让你在擦
练习瑜伽对我们的身体很有好处,即使是怀孕期的准妈妈们也是一样可以练习的,同时也是对胎儿和母体都有助产的作用,对于一些在怀孕期的妈妈们,想练习瑜伽的时候,除了做一些必要的防护之外,还应该注意一些事项,才可以做到安全健身,下面就为大家讲讲孕期练习瑜伽的注意事项,一起来看看吧! 1.孕妇瑜伽 有助顺产 孕妇做瑜伽会比较“好生”。国内研究发现,孕妇在产前3个月定期瑜伽运动,能加强骨盆底肌肉,缩短分娩时间,甚至可避免产后尿失禁、子宫脱垂风险。