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生男生女的饮食调节

生男还是生女，一直是年轻夫妇最期待的一个结果。甚至有不少男性会指责妻子，没给自己生个大胖小子。近日，一项新研究进一步揭开了生男生女的奥秘。据报道，在妻子受孕前的一段时间内，丈夫通过调整饮食或适当增减运动量和能量消耗，有可能控制生育子女的性别。研究结果表明，丈夫精液呈弱碱性，妻子多生男孩;呈弱酸性，妻子多生女孩;呈中性，生男生女的几率相等。因为如果体内积累了较多酸性物质，可使出生男孩的Y精子比X精子的活力失去得更多更快，在这种情况下所生的子女就很少有男

哪些食物可以去除产后斑

不少女性在生完孩子之后，脸上会有一些反应，最直接的就是生长了各种斑点，对于这些斑点，存在于身上会受到打击，女性都是爱美的，如果不及时处理，会影响我们的美观，甚至有的时候将会影响我们的个人生活，这些斑在脸上还会让你出门的时候变得尴尬，所以不少女性喜欢选择一些能够去除这些斑痕的食物，从而达到治疗效果。西红柿对皮肤好，这个人人都知道，在淡化斑点作用下，也是有自身效果的，而且受到了不少女性青睐，能够提供丰富的西红柿素，有效抵抗身体内产生的黑色素，经常吃

产后饮食保健，辣妈也可以健康苗条

产后妈妈的减肥问题一直是最热门的话题，因为女性都希望即便是生了孩子，也希望可以步入辣妈的行列。所以生产之后的减肥工作势在必得，那么产后女性如何才可以维持健康苗条的身材呢?还是不能忽视饮食保健的。饮食种类的选择因为在减肥的时候，讲究的是控制食物的热量和脂肪，但是也没有必要节食，因为毕竟还要顾及正在哺乳期的宝宝营养健康，所以要做到科学饮食，而且应该多吃高蛋白的食物，因为高蛋白食物中其实含有的氨基酸对于妈妈们的伤口愈合有很大的帮助，可以更加持久

产后怎样减肥，防掉发，坐月子饮食指南！

妈咪在辛辛苦苦产下可爱的宝宝之后，相信在产后有很多的营养问题需要解决，不管是坐月子期间要注意什么?产后要如何减重?掉发怎么办?这些都是产后妈妈们比较担心的问题，让营养师来跟大家分享几个重点。坐月子饮食: 1.补充高蛋白:哺乳妈妈营养要足够，不要摄取太多加工食品，要多摄取蛋、鱼、肉、黄豆、低脂奶，让乳汁丰沛。 2.补充水分:帮助乳汁源源不绝，水份一定要足够，可摄取较清淡的鱼汤、排骨汤、鸡汤、黑麦汁、桂圆枸杞汤等 3.补充铁质丰

坐月子饮食健康，传统与现代相结合！

谈到坐月子饮食营养，则存在许多古今之争，但是对于饮食的总体原则是健康营养，有助于我们身体的吸收和康复，传统者的说法与现代医学各有说法，今天就将传统与现代结合总结，概况归纳如下，以供大家参考： 1.传统者的说法：不吃生的冷的食物。现代医学的说法：多吃蔬菜防止便秘。统合归纳如下：→多吃非冷性的食物例如：菠菜、卷心菜、花椰菜、芹菜等。 2.传统者的说法：不可喝水。现代医学的说法：多摄取水分。统合归纳

产后调理体质怎么吃更健康？

饮食清淡产后第1星期因为脾胃消化功能尚未恢复正常，饮食宜清淡，以易消化为主，如粥类。又因为产后还在排恶露，可喝生化汤帮助清除瘀血。生化汤材料：当归15克、桃仁15克、益母草15克、泽兰15克、荆芥15克、川芎5克、炮姜5克、香附10克、延胡索10克、炙甘草7.5克做法：所有材料加入500cc水浸泡约30分钟，大火煮开后，转小火继续煮约45分钟，取第1次药汁。再次加水（水要盖过药材），大火煮开后，转小火继续煮约1小时，取第2次药汁。把2次的

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