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妈妈产后的饮食攻略

妈妈们产后的饮食该注意什么呢？宝宝们健康出生了，下一步还是要继续给宝宝营养，坚持用母乳喂奶，这就需要妈妈们多吃一些高蛋白的食品了，但是注意不能多吃，还有就是要注意母乳喂养期间不能碰的一些食物，这些食物会导致宝宝身体过敏，妈妈们一定要注意！产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除了需要维持均衡的饮食之外，还需要比一般人多摄取些高热量及高蛋白质的食物。事实上，妈妈除在产后保证营养均衡、多喝汤、果汁、牛奶等营养品之外;只需比平时多吃少许如猪脚花生汤、鱼汤、排

剖腹产的饮食及注意事项

每个准妈妈都是怀着忐忑的心情来迎接宝宝的，现今很多准妈妈选择剖腹产，那剖腹产术后有哪些注意事项呢?饮食方面又有什么原则呢?又该如何进食从而利于妈妈的尽快恢复呢?剖腹产术后的注意事项： 1.术后6小时内禁食、禁水。 2.术后6小时未排气可进食白开水及半流食，半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类。 3.未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹胀。 4.排气后可进食任何食物，为了促进乳汁分泌及减少产后

坐月子饮食注意哪些

坐月子饮食注意哪些？坐月子饮食禁忌是什么呢？成为妈妈了，身份上升了同时责任也加重了。也与些同时还是需要注意在刚刚成为妈妈时的做月子所需要注意的事项，在月子里科学的调理会让新妈妈们的身体竟可能快的得到恢复，而调理身体的时最应该关注的是新妈妈们的饮食情况，有一些禁忌是需要引起注意的。那么，在月子中妈妈们应该注意哪些饮食禁忌呢? 1、忌坚硬粗糙及生冷食物新妈妈脾胃功能尚未完全恢复，过于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化，且生冷之物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶

孕妇要注意的怀孕初期饮食误区

孕妇怀孕后，为了保证自身和胎儿的健康发育，应当补充比平时更多的营养，主要是饮食补充，但是很多孕妇会走入怀孕初期饮食误区，那么怀孕初期如何饮食呢?怎么才能避免这些饮食误区呢? 误区一：不可迷信的高钙有的老人说，女人年纪大了很容易缺钙，不仅生出的宝宝个子不高，还很容易落下腿抽筋的毛病。专家分析：孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨

孕妇怀孕初期吃什么保胎?

怀孕的初期最重要的问题就是怕由于女性的身体并没有做好准备，稍有不慎发生流产的情况，因此怀孕初期的很重要一点就是要保胎，那么怀孕初期吃什么保胎呢? 食谱一、杞子二肚汤食谱原料：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量。制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。健康提示：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。食谱二、艾叶鸡蛋汤食谱

孕晚期的饮食菜谱

现在的年轻美眉们对怀孕这件事情是既高兴又恐惧，因为这毕竟是第一次，也是人生中的一件大事，所以大家都不容小视，尤其是在孕晚期妈妈们倍加的紧张，下面小编告诉大家注意事项。孕晚期的饮食在妊娠最后3个月里，胎儿长得快，需要充足营养，所以此时孕妇的饮食原则是： 1、不要偏食、不要限制饮食; 2、甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的事物; 3、多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。另外，孕妇喜欢喝汤，但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。孕妇的体

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