产后减肥是很多妈妈的首要任务,不过,就是因为产后急着恢复身材的心理,而导致很多孕妈们陷入减肥误区;产后减肥和平时减肥有一定的区别,尤其是在饮食方面要特别注意,否则容易越减越肥哦! 1、减肥期间吃得少,所以就要挑最好的吃 低热量的食物才是饮食首选。而若“挑最好的吃”,那些味道好的往往是香的、油的、甜的,做工精细的食品,它们统统是高热量的。 2、“多餐”就能减肥 少食多餐可以有效地控制我们每餐的食量,但前提是:每日摄入的总热量是固定的,我们只是把它们从三餐分成
导语:怀孕期间可以说是爱美女性们最难忍的日子,护肤品不能乱用(当然在孕期最好可以不多使用)加上在怀孕的中后期孕妇会感觉到比较累。因此皮肤及精神都不是那么好。因此在产后护肤成为产妇们的一大要务。但是切记要小心莫入五大产后护肤误区。 新妈妈在生完宝宝后容易出现脸部浮肿、面色晦暗、长痘痘等现象,而食用一些健美药膳,却可以起到良好的恢复效果。这几款产后美容餐是不是很吸引人呢?赶快来学着做吧! 新妈妈两大美颜难题 难题一:长痘痘 生过宝
坐月子是很多新妈妈都要经历的过程,有时候受老一辈思想观念的影响,会犯一些严重的错误,主要是一些知识性的理解误区,当大家不警醒过来,还会延续到下一代,那么赶紧请专家为我们纠正错误,正确坐月子。 一、“恶风” 不少人以为产妇怕风,风是“产后风”(指产褥热)的祸首。因而将产妇房舍的门窗紧闭,床头挂帘;产妇则裹头扎腿,严防风袭。其实,自然界的风何罪之有产褥热其实是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪,多源于消毒不严格的产前检查,或产妇不注意产褥卫生等。如果室内卫生环境差
产后保健对新妈来说是非常重要的,尤其是月子期间,如果没有护理好,会落下病根,影响新妈以后的健康。所以产后保健显得尤为重要,但是许多新妈急于保健,会走入保健的误区,这是不可取的。 孕妇产后保健误区——经常喝茶水 多进汤汁固然可增加乳汁分泌,但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收,容易引起产后贫血。而且,茶水中还含有咖啡因,产妇饮用茶水后不仅难以入睡,影响体力恢复,咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内,导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。 孕妇产后保健误区——只喝汤不吃肉
不知道从何时起,刮起服用避孕药美容的风潮。很多有脸部皮肤问题的女性纷纷吃起了避孕药,希望能够治好自己脸上的痘痘。但是专家也表示这是没有什么科学根据的。下面我们就来了解有关避孕药美容的误区。 吃避孕药美容的方法已经流行很久了。很多女生买避孕药来对付自己脸上的青春痘。一药店营业员介绍说,来药店购买避孕药治疗青春痘、美容的多是学生,还有一些年轻白领女性。另外,有一些个体诊所和美容院也把某些避孕药当作秘方用于治疗青春痘、痤疮等。避孕药已在大、中校园“秘密流行”,
孕妇怀孕后,为了保证自身和胎儿的健康发育,应当补充比平时更多的营养,主要是饮食补充,但是很多孕妇会走入怀孕初期饮食误区,那么怀孕初期如何饮食呢?怎么才能避免这些饮食误区呢? 误区一:不可迷信的高钙 有的老人说,女人年纪大了很容易缺钙,不仅生出的宝宝个子不高,还很容易落下腿抽筋的毛病。 专家分析:孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨