新妈生产后生殖器会发生变化,会阴撕裂等也会造成不同程度的损伤,那么新妈在产后应当如何进行私处护理呢? 新妈妈生殖器在分娩过后,发生变化,包括阴道内部的肌肉发生变化,会阴处撕裂或是侧切,造成不同程度的损伤,骨盆韧带变宽,阴道口变得宽大。在自然分娩时,由于宝宝是经过阴道娩出,正常宝宝头部的直径约有10厘米,而妈妈的正常阴道直径为2.5厘米,因此经过宝宝的挤压,妈妈的阴道明显扩张,造成了产伤,肌肉和处女膜痕受到彻底破坏,弹性下降,就会造成阴道松弛,经过数次分娩
分娩后,新妈咪会出现产后腰痛的情况,这是由于盆腔内的组织没有恢复到孕前的状态,子宫也没有完全复位,连接骨盆的韧带松弛无力。而且,如果此时恶露排出不畅,导致宫腔内血液淤积,都会引起腰痛。那么产后护理过程中如何通过食疗来防止产后腰痛呢? 很多产妇在月子里较少活动,总是躺或坐在床上休养,腰部肌肉缺乏锻炼,而坐月子每天都在进补,容易摄入过多的热量,使体重增加,加重腰部负荷;加上还要经常弯腰照料宝贝,如洗澡、穿衣服、换尿布或从摇篮里抱起宝贝等,都容易造成腰肌劳损而引起
生完宝宝后如何平安度过产褥期、保持产后健康是产妇比较关心的话题。专家提醒,产褥期有一些事项是需要特别注意的。文中主要针对产后护理恢复期的“方便”问题进行一些阐述。 注意一:产后忌用内置棉条 产后两至六周内会有阴道出血,即民间所说的恶露。初起时鲜红分泌物很多,过了几天就会减少,并逐渐变为带有褐色。这种分泌物常持续到产后第1次月经来潮。 产妇要使用卫生护垫吸收流出的分泌物,并注意清洗外阴,不要用内置棉条,以免引起感染。 注意二:大小便有讲究
产后的女性,最需要恢复的部位当然就是自己的阴道与乳房了,这些部位都是女性十分看重的部位,而私处护理也需要有不同的方式和方法。 私密部位1:产后阴道如何恢复? 由于怀孕的缘故,不可避免的是外阴、阴道及盆底组织都发生了一定的变化,下面逐一来说明其变化与恢复。 1、外阴的变化与恢复 分娩后,可引起外阴轻度的水肿,2~3周内自行消失。如果注意局部清洁和护理,会阴部的轻度裂伤或会阴的切口,一般都能在4~5天内愈合。如果会阴重度裂伤或伤口感染,切口裂开会增加产妇的痛苦,需要
新妈产后虽然因为宝宝而心情愉快,但是难免还是会生气。生气是会带来损伤的,不仅仅是精神上的伤害,还可能引发身体的疾病。所以新妈产后千万别生气,对自己好,对宝宝也好。 产后生气最容易引发两大疾病: 月经不调 有的妇女平素性格内向、抑郁,有了不愉快的事情或有一些想法的时候,不能通过向他人倾诉、与他人沟通来排解或减轻压力。长期的压抑导致肝气郁结、经脉气机不利,经前出现周期性的乳房胀痛、头痛、失眠、情绪波动易激动等症状,甚至出现闭经、崩漏或更年期提早到来。更有甚者可因
新妈由于刚刚生完小宝宝,又要进行母乳喂养,所以正确的护理乳房显得尤为重要。那么在生活当中应当怎样正确护理乳房呢? 新妈咪产后如何保护乳房 (1)新妈咪产后性生活不可摸乳房,忌受强力挤压 这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。避免 用力挤压乳房应注意两点: ①睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,