产后妈妈抑郁症的原因是什么?生活在都市中的年轻产妇,她们既要承担起家庭经济的重担,也要负起养育子女的责任。众多的压力和生活纷扰,容易让刚刚诞下婴儿的产妇产生抑郁的情况。 坐月子期间的不良情绪不但会影响产妇的健康,婴儿也会受到妈妈的影响。所以产后抑郁不能忽视,那么如何让产妇养成良好的心态,拒绝产后抑郁呢?小编总结专家说法,为产妇提供以下建议。 心理原因会导致产后妈妈抑郁症,宝宝出生后,产后妈妈的心情就如同她的身体一样,顿时轻松、释放了很多,但从另外一个
准妈妈易患上产后抑郁,女性朋友在产后在身体和心理上都面临着考验,身体上,是否能够恢复到怀孕前的状态,一如既往的苗条和焕发青春,这是个挑战。 而心理上产妇也面临着严峻的考验,漫长的月子,为了宝宝而日夜煎熬,如何成功的摆脱这些心理压力也非常的重要。下面我们总结一下产妇抑郁症的几种表现,以供自测。 产后抑郁症的临床表现主要有四个方面: 情绪方面,常感到心情压抑、沮丧、情绪淡漠,行为表现为孤独、害羞、不愿见人或伤心、流泪,甚至焦虑、恐惧、易怒,每到夜间加重;
准妈妈在产后由于身体的虚弱,加上要照顾宝宝的重任都在自己身上,很容易心情烦躁,继而患上产后抑郁症,这无疑会直接影响妈咪自身及宝宝的健康,准妈妈如患上产后抑郁症,要如何应对呢? 1.学会发泄,许多研究都表明如果妈妈比较平静的话新生婴儿会生长得比较好。新妈妈如果每天能够花十五分钟来放松,无论是通过深呼吸、冥想还是泡澡等方法,都有助于妈妈缓解压力,同时也能有助于成为一个脾气更好的妈妈,增进亲子关系。 2.争取睡眠,许多人都会听过在宝宝睡觉的时候妈妈也要争取睡眠的建
新妈产后抑郁现在越来越普遍了。产后抑郁也引起越来越多人的注意和重视。经过研究发现,那些低收入的女性患上产后抑郁的概率高于高收入女性。这是为什么呢? 低收入女性更易患产后抑郁 通过调查,心理学家发现,家庭收入与妇女产后是否抑郁关系密切。低收入的新生儿母亲中,有40%遭受过非常明显的产后抑郁。相比之下,家庭收入高的新生儿母亲中,这一比例只有13%。 这40%的低收入母亲面临着抑郁和贫穷的双重压力。对她们来说,来自生活方方面面的压力本来已经很大了,比如说,居住条件欠佳
一大部分新妈在生完宝宝一周内会没理由的悲伤和焦虑甚至哭泣,新妈产后情绪变化很大,很容易发生产后抑郁。为了防止产后抑郁症的发生,新妈要学会情绪自测。 新妈妈产后情绪自测 产后抑郁: 这是比产后忧郁更严重的症状,在10个产妇中大约有1个受其影响。你可能经历“高声”与“低声”频繁的哭泣、易怒和疲劳,以及感到犯罪、焦虑和不能照顾你自己和你的宝贝。症状的范围从轻微到严重,可能是产后几天出现或者逐渐出现,甚至1年后出现。症状可持续几周到1年。 对孕妇做产前、产后抑郁及婴幼
抑郁总是与内向的人挂钩,尤其是产后许多性格内向的妈妈是抑郁症的多发人群。其实,孕前那些活泼开朗的人,在生完宝宝后也同样逃脱不掉抑郁的苦恼。开朗的女人也会发生产后抑郁症。 平素内向、沉默的人,产后的忧郁倾向会重一些,可是生性大大咧咧的人也不可轻视,因为产后的忧郁倾向在不同性格的人身上,会表现出不同的方式。 ·记忆力差,无法集中注意力。 ·情绪不稳定。 ·似乎变成了一个小刺头,以往可能调节得慢,现在却变得很敏感。 ·新的责任和压力让自己透支,内疚。 产后抑郁的其他