怀孕期间的准妈妈,由于内分泌有所改变,再加上不注意生活保健和日常饮食,就容易出现黄褐斑。虽然孕期的女人是美丽的,但是很多准妈妈还是对于脸上新出现的黄褐斑恐慌不已,想着各种办法去除黄褐斑。其实,准妈妈只要能够做到正确饮食,那么是可以轻松吃走黄褐斑的。 1、猕猴桃 猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为
在怀孕期间的女性,体重都会有所增加,那是因为胎儿在腹中发育,两个人的体重加起来自然会涨。但是,有的孕妇去产检,却被告知自身的体重也超重。整个孕期下来,有的孕妇甚至可能疯涨几十斤。这也成为孕妇最大的一个障碍,不吃吧,害怕胎儿吸收不到营养。使劲吃了,自己又会发胖。那么,孕期怎样才能做到长胎不长肉呢? “胎”没营养很少见 长辈常劝“多吃点,你不吃孩子还要吃!”,其实,这种“吃东西为孩子”观念是错误的。从哺乳动物的规律看,在绝大多数情况下,胎儿的
说到便秘,任何人都不会陌生甚至大多数人都可能亲身经历过,对于孕妇而言,便秘也是最常见不过的了。孕期便秘的原因有很多,比如怀孕后体内内分泌激素变化减少肠胃道蠕动导致食物在肠道停留时间太长引起便秘,或者孕期身体活动量减少肠道肌肉不容易推动粪便运行引起便秘等等。对于正常人而言便秘是一件非常苦恼的事,更何况对于孕妇呢?便秘不仅会影响准妈妈的心情,也会影响胎儿的健康。那日常生活中准妈妈们应该如何预防和缓解便秘带来的困扰呢?下面为大家推荐孕期可缓解便秘的五种方法。
孕妇在怀孕期间都希望通过补钙来帮助自己的宝宝发育成长。但是这个补钙并非是瞎补的。除了要掌握好补钙的最佳时间外,还需要了解孕妇吃什么补钙最好,那么今天就跟大家分享一下孕妇吃什么不该最好。 怀孕期间,由于胎儿生长发育需要,孕妇所需的钙质比一般人要多。当孕妇出现小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合症和关节盆骨疼痛的时候,就有可能是缺钙了。孕妇补钙吃什么好?一般来说,孕妇补钙分食补和直接补充含钙营养品或者药品。 食补主要是
求子心切的夫妻,会因为寒冬就拒绝造人吗?当然不会!而且,冬季是最适合精子发育的好季节,因为精子在低于体温3°左右的情况下,是活力最强的。所以很多夫妻都会在冬季备孕成功,民间也有说法,认为冬季备孕会影响生男生女。那么,这种说法到底可靠吗?冬季备孕需要注意什么呢? 冬季备孕能影响生男生女? 国外有些科研小组通过研究发现,冬季怀孕对宝宝的性别有影响。譬如德国明斯特大学进行调查后发现在4、5月份怀孕的准妈妈生育男孩的可能性较大,而在11、12月怀孕则生女
每一对到了适龄的夫妻都是希望自己可以有一个健康可爱的宝宝的,所以就会出现科学备孕这一说,因为有研究表明,科学备孕的宝宝是比意外怀孕的宝宝更加的聪明可爱的,那么到底怎么样才算是科学备孕呢,下面就一起跟小编来了解下吧。 过度谨慎 有很大的一部分朋友想当然的认为备孕的过程相当的重要,所以干脆就辞职在家做全职太太,每天吃的喝的也都是大补特补,认为只要自己的身体素质提高了才是可以孕育一个健康宝宝的,其实没那么大的必要,只需要平时的时候稍微的多加注