【坐月子】标签-大众养生网

导航

坐月子

坐月子怎么合理吃素

坐月子即产褥期，产褥期间合理吃素的方法有补充摄入维生素B、摄取植物蛋白、补充纤维素等。建议遵医嘱进行治疗，避免延误病情。1、补充摄入维生素B：产褥期间需适当补充维生素B含量较为丰富的食物，比如西红柿、橘子、香蕉等能够促进身体能量代谢，还能加强血液循环。2、摄取植物蛋白：处在产褥期间需注意植物蛋白的摄取，比如黑木耳、香菇、西兰花等容易被人体消化，促进伤口快速愈合。3、补充纤维素：苹果、胡萝卜、芹菜等均属于维生素类食物，在产褥期间可适当进食，能在一定程度上改善成排便困

剖腹产月子注意事项有什么

剖腹产月子注意事项有放松心情、饮食调理、伤口护理等。1、放松心情：在坐月子期间要尽量避免情绪过度紧张或者焦虑，要保持一个良好的情绪，才能避免影响到乳汁的分泌。2、饮食调理：剖腹产生完宝宝之后身体会处于一种比较虚弱的状态，所以在饮食上也要合理的调整，要多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。3、伤口护理：剖腹产手术之后，还需要做好伤口的卫生以及护理工作，要及时对伤口做消炎及消毒的处理，避免出现感染的症状。

坐月子能不能吹空调

坐月子一般是可以吹空调的，但是在吹空调的时候要尽量避免对着产妇吹。在坐月子的时候，如果赶上了天气比较热或者天气比较寒冷的情况，都需要通过吹空调的方法来调节室内温度，才能避免受到寒冷刺激或者中暑的情况。只要温度保持在适宜的状态下，并不会对孕妇造成这种影响，而且更有利于宝宝的生长和发育。在坐月子期间要多吃一些优质蛋白类的食物，及时补充食品所需的营养成分，同时还需要多注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。

女人坐月子注意事项有哪些

女人坐月子注意事项要合理的改善饮食、做好私密处的卫生工作、适当的做一些活动。1、合理改善饮食：在饮食上要合理的改善，要以清淡和易消化的饮食为主，也可以选择喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤等，这些汤类食物在喝的时候都可以补充身体所需的营养物质。2、做好私密处的卫生工作：在分娩完宝宝之后要做好私密处卫生工作，每天晚上可以用温开水进行清洗，避免出现严重的感染症状。3、活动：要适当的做一些活动，尽量避免长时间卧床，否则也可能会影响到恶露排出和子宫恢复。

剖宫产后多久可以同房

女性在生育的时候，都是有着不同的方式，常见就是自然生产，这样的生产过程比较缓慢，但是对胎儿的各方面，都是有着很好的帮助，那其次就剖腹产，这样的做法是对胎儿太大，或者的母体出现问题，需要选择这样的生产方式，那剖宫产后多久可以同房呢，对此也是很多人不太了解的。女性在剖腹产后，身体的恢复也是需要一段时间，这样对使得身体各方面不会受到损害，那女性在生产后，体质也是比较差，所以饮食的时候都是要合理，那剖宫产后多久可以同房呢? 剖宫产后多久可以同房：常规时

夏天坐月子需要注意哪些问题

现在生孩子之后就会产生坐月子的现象，同时在传统观念中的的主要是生完孩子这个月最好以免受凉，但是这么热的夏天的季节里的很多人对于夏天做月子穿什么都是非常纠结的，而且呢，在夏天的气温比较炎热而且不能吹空调容易穿的很厚的容易中暑，穿的很少的但是对于产后的康复了也有一定的影响。所以产后的孕妇的身体都比较虚弱，免疫力比较低与正常人相比容易生病所以在炎热的夏天要根据自身的情况而进行衣服的增减，不要一味的进行产后穿多衣服导致中暑这样的现象，产后的护理也是非常关键的。

热门文章

01.产妇在产前准备什么

02.产后同房时需要避孕吗

03.产后同房疼痛是怎么回事

04.备孕成功经验有哪些

05.验孕棒一浅一深代表什么

06.健身瑜伽有助产后恢复身材

07.剖腹产的利弊是什么

08.自然流产后肚子痛的原因

09.流产后要怎么进行饮食调理？

10.怀孕初期腰酸背痛要怎么缓解

热门标签

更多

回顶部

© Copyright 2014 大众养生网