产后减肥是新妈妈们永远不过时的话题,当然最健康的方法就是运动。往往这个阶段小宝宝却占据了妈妈的所有时间。就算有人帮忙,妈妈们还是每天为了小宝宝而忙碌着,更别说锻炼了。下面就教大家几个巧抽时间锻炼的技巧。 •准备一个婴儿背带或手推车,还有一双运动鞋。用婴儿背带背上宝宝,或者让他舒服地坐在手推车里,穿上你的运动鞋,放开你的脚步,到小区或公园里走上半个小时。如果你用的是婴儿背带,宝宝的重量还会让产后减肥运动效果加倍呢。 •买个家用有氧代谢运动健身器材,比如跑步机、健身
好孕妈咪主要介绍怀孕初期症状、怀孕初期应注意什么、孕妇食谱大全、怀孕注意事项、孕妇注意事项、怀孕的征兆等孕妇知识,指导孕妇进行孕期保健和产后恢复,并提供生男生女预测表、怀孕不能吃什么、孕妇禁忌、怀孕多久可以做b超、坐月子注意事项等怀孕相关知识,帮助准妈妈培育健康聪明的宝宝。 产后如何健康地减轻体重,恢复窈窕身材?产后第一周应该做些什么呢?哺乳妈妈产后减肥更是有诸多要求。味全TV告诉你,产后减肥的黄金时期是在产后六个月哦。
好孕妈咪主要介绍怀孕初期症状、怀孕初期应注意什么、孕妇食谱大全、怀孕注意事项、孕妇注意事项、怀孕的征兆等孕妇知识,指导孕妇进行孕期保健和产后恢复,并提供生男生女预测表、怀孕不能吃什么、孕妇禁忌、怀孕多久可以做b超、坐月子注意事项等怀孕相关知识,帮助准妈妈培育健康聪明的宝宝。 产后减肥固然重要,但是怎样能健康地瘦下来呢?味全TV新妈妈产后减肥的五大误区,你避开了吗?生完孩子就靠节食减肥,也不利于宝宝健康;而减肥药,减肥茶,更是危及孩子健康必须避开的杀手。