紫菜馄饨的做法
养生专家
紫菜煮混沌是一个绝佳的选择，既营养又快捷;而且老少皆宜，紫菜不仅含碘丰富而且富含赖氨酸，赖氨酸是一种必需赖氨基酸，缺少了它，就使主食中蛋白质的利用率大打折扣。繁忙的时候不妨考虑一下，让它当你的食物，尽量少吃外面买的快餐。
紫菜馄饨材料:
速冻小馄饨3个，紫菜，小虾皮各5g，红菜椒10g，香葱碎3g，姜末，盐各2g，香醋，芝麻香油各3ml
紫菜馄饨做法:
将紫菜用开水烫一下，沥去水分。红菜椒切成细丝。
大火烧开小煮锅中的水，放入小馄饨煮熟，捞出。
将煮熟的小馄饨、烫好的紫菜、小虾皮、红菜椒丝、香葱碎、姜末、盐放入碗中，加入煮馄饨的汤，然后再加香醋和芝麻香油即可。
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