炒田螺
养生专家
一、简介：
美味的炒田螺，相信很多人都喜欢吃，螺汁鼓香，螺肉软滑鲜美，赶紧学着做吧。
二、炒田螺材料:
主料：田螺500克
调料：豆豉35克，白皮大蒜15克，盐4克，紫苏叶3克，植物油25克
三、炒田螺做法:
1.将田螺放在盆里用清水泡养三天，每天换水二、三次，最后把田螺刷洗净，剁去螺蒂；
2.把豆豉、蒜头、紫苏叶一起捣成茸；
3.旺火烧热炒锅，下油，加入豆豉、蒜、紫苏茸爆香，盛起；
4.洗净炒锅，旺火烧热，下油，倒入田螺，然后将精盐用清水搅匀，淋入锅内炒匀，加盖约3分钟，放豆豉、蒜、紫苏茸透炒一次，再加盖约3分钟，再炒，直至透熟。
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